la VOIE du YOGA

LA VOIE DU YOGA

le Yoga est une Voie d’accomplissement ancestrale indienne
qui permet l’ « Union »
– avec nous-même,
– avec les autres
– et avec ce qui nous dépasse.

Le yoga permet d’abord d’être en bonne santé, d’avoir plus d’énergie et de vitalité, de mieux gérer nos émotions et de diminuer notre perméabilité au stress.

Et il va bien au delà ; nous permettant d’explorer toute une nouvelle palette de nous-même et de nous ouvrir à des espaces et des états de conscience bien plus large.
yoga_Patanjali_Statue
Le yoga n’est surtout pas qu’une simple gymnastique !
Si les postures ont une grande importance en occident et dans nos cours, le Yoga peut aussi vous apporter beaucoup plus que cela !

Comme mentionné dans les Yoga Sûtra de Patañjali il y a plus de 2000 ans, les huit membres du yoga se composent :
–  d’un état d’esprit nécessaire et qui s’acquière (yama et niyama),
– des postures (Asana),
– de l’harmonisation du Souffle-Energie (prânayâma),
– de l’introspection au moyen du retrait des sens (pratyâhâra),
– de la capacité de concentration (dhârana),
– de la méditation (dhyâna)
– et, qui sait (?) de la contemplation méditative qui peut nous faire toucher les sommets (samâdhi).